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ピラティスの服装はどんなのがいいの？
ピラティスの服装は、あなたの体にピッタリ合ったラインがでるものがオススメです。 体のラインがでるものは 恥ずかしいと思われるかもしれませんが、マンツーマンのプライベートレッスンなのでそん ...
あなたはどっち？部分ケア？トータルバランスケア？
頭から足先までのトータルバランスケアがお顔やお体が最速で変わる秘訣です☆ あなたはこんな経験ないですか？ 👆肩や首が凝ったから上半 ...
痩せやすい体になるためには朝食べる派？食べない派？
ダイエットをしたいと思ったとき、朝ご飯は食べる？食べない？ これにはいろんな見解があると思いますが、 私は朝ごはんは軽めに食べたほうがよいかなと思います。 & ...
ピラティスの効果は？ピラティス大阪
ピラティスは何回ぐらいで効果があるの？？ と思う方も多いですよね。 それについて説明していきますね。 ジョセフ･ピラティス氏の言葉で、 &nbs ...
あなたが痩せない理由は○○ケアだから！
ピラティス・美容整体サロン マハロハ三矢です。 あなたは日々こんなことをしていませんか？ 👆肩こりが気になるから、 肩だけマッサージ。 👆小顔になりたいから、 ...
