ピラティス・美容整体サロン Mahaloha

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健康から遠のいている人は痩せにくい

健康から遠のいている人は痩せにくい!

 

 

健康って聞くと、

病気をしていないから大丈夫と

感じるかもしれません。

 

 

ですが、病気になってからでは、

治療に時間がかかったり、

苦痛を伴ったり、

毎日楽しくなかったり…など

病気になってからでは大変です><

 

 

病気にならないために、

日々、健康の土台を作っておくことが

大切だと思います。

 

 

 

健康とは、

心身ともに健康で、

毎日快適で身軽な状態!

 

 

 

出せるものはだして(排便)、

体のコリがなくて(肩こり、腰痛など)、

血液循環もよく(冷え性ではなく)、

姿勢も良い状態(猫背ではなく)、

ご飯も美味しく食べれて(食べないダイエットや過食ではなく)、

日々楽しいと感じられる♪

 

 

 

こんな状態だと、

心も体も快適で

健康体であります^^

 

 

まさしく、健康軸が整っている状態。

 

 

この状態にあると、

ダイエットをしても痩せやすい状態です。

 

 

ですが、この状態にないなら、

まずは健康軸を整えるべきです!

 

 

遠回りに感じるかもしれませんが、

それが結果、近道だからです!

 

 

あなたが心身ともに健康で、

毎日快適で身軽な状態にないならば

どこかしらに

気づいているか・気づいていないかは

別として不調を抱えている状態。

 

 

そうすると、

体型をキレイにしたい、

ダイエットしたい、と思っていても、

体に老廃物がたまっていて、

代謝が下がっていて、

体の循環が良くなくて、

気持ち(メンタル)も下降気味で…、

いろいろやっている割に

なぜ、思うように…

体は変わらないんだろう?!に

繋がります。

 

 

 

まさしくこれ、昔の私そのものです(笑)

健康とはほど遠い体の状態でした。

だからキレイになりたい!

素敵に変わりたい!

と思っていても、

いろいろやっている割に

全く変わらなかったんです><

 

 

 

そしてその頃の私は自覚症状なし。

 

 

でも、体の状態はこんな感じでした。

 

酷い肩こり

頭が重だるい首こり、

冷え性

全身の重だるさ

ひどい便秘

心の不調

 

こんなにいっぱいあったら

気づくでしょ?!と思われがちですが、

いつも共存状態だったので、

無自覚だったのです。

 

 

でも、体からはあれや、これやの

いろんなサインがでていたんです。

 

 

 

そして私の場合は、

ホテルマンの仕事時代に

自律神経失調症を患い、

その後、

顔面に傷を受ける交通事故にあい、

パニック発作になり、

人とも会えない心的状態や、

肉体的、精神的に追い込まれ、

回復するまでに3年以上を要しました。

 

 

 

今、思うと…

体からのサインに気づいていれば、

あんなに肉体的・精神的に

追い込まれなくてすんだんだろうなぁと思います。

 

 

 

それから私は、

病院にいってもなおらない!

整体にいってもなおならない!

運動してもよくならない!

何十個といろんなところに通う日々。

時間はかかるし、お金もかかるし、

だけど体調は少しは良くなるものの、

ぶり返したり、全く良くならず。。

 

 

 

ならば、自分で変えていこう!

体を部分で見るのではなく、

全体でみて、

トータルバランスで整えようと思い、

それをおこなっていくうちに、

みるみる体の不調はとれ、

心の不調もとれ、

お顔や体も引き締まり、

日々快適で健康体で引き締まった

お顔と体が手に入りました^^

 

 

 

 

そして1万名以上の女性を

美と健康に導いてきた経験からも、

健康から遠いている人は、

痩せにくいです。

体が変わりにくいです。

 

 

 

あなたはきっと、

その場しのぎで、

今だけ素敵なスタイルで良い!

ということではないですよね。

 

 

ずっと持続する

美ボディと健康体がほしいはず!

 

 

 

だからこそ、

まずは、健康軸を整えて

土台をつくり、

一生もののキレイなスタイルを

定着させていきましょう♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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三矢 秀子

心体美バランストレーナー 三矢 秀子

ピラティス指導者歴11年のべ8000名以上の女性をキレイに導いてきました。「自分の人生、ありのままの自分で自分らしく輝ける人生にする」そんな女性を1人でも多く。そんな想いを込めて“あなたらしいキレイ”を提案してまいります。