リバウンドしない秘訣とは○○！

 

 

 

ズバリ！

あなたは痩せたその先のことまで考えていますか？

が答えになります。

（ちょっとわかりにくいので解説していきますね）

 

 

 

 

食事制限

キツイ運動や筋トレ

エステ

など様々な痩せる方法や

キレイな体型を維持できる方法が

この世の中にはいろいろあるかと思います＾＾

 

 

 

某トレーニングジムに

通われていたお客さま。

あんなに糖質も抜いて

食事制限がんばったし、

筋トレもがんばって○キロ痩せたけれど・・・

 

 

数か月たったらリバウンドしてしまった・・・。

 

 

その時の年齢は４５歳。

 

もうここから何をしたらいんだよー！！と

おっしゃられていました。

 

 

 

今ではトータルバランスケアをされて

リバウンドすることなく、

45歳からでも

何年経ってもずっと美ボディをキープ

されています＾＾

 

 

あなたもリバウンドをして、

「もうここから何をしたらいんだよー！」

と思った経験ありませんか？！

 

 

 

そーんな頑張っているのに

その後が長続きしないお悩みの

お客さまが多いです。

 

 

 

私はダイエットやボディメイクでは

楽しく無理なく続けられる

何年たっても美ボディが保てる方法を

お伝えしたいと思っています。

 

 

 

あなたは痩せた

その先のことまで考えていますか？

と質問しましたが、

 

 

痩せてそれだけでOK

ということはないと思うんです。

その後もずーっと美ボディが続く

一生リバウンドしない体を手に入れて、

我慢せずに美味しく食事を頂いて

自分に自信をもって

心も体も毎日HAPPYに

過ごせることですよね！

 

 

 

そのためにお伝えしているのが

姿勢矯正×運動×食事×小顔×メンタルの

トータルケアで体の基盤から整え、

無理なく楽しく

日常の生活習慣に落とし込んで

自分でもできる方法を指導しています＾＾

 

 

 

 

やはり日常生活の中に自然と取り入れて

継続できることを学ぶことが、

自然体で長くキレイでいる

秘訣でもあるからです！

 

 

 

リバウンドしない秘訣も、

無理なく楽しく

長続きできるものかどうか？

が大切ですよ！

 

 

 

糖質制限などの食事制限は

それだけでストレスになり、

確かに糖質をOFFすれば痩せますが、

でもこの先ずーっと死ぬまで

糖質OFFできますか？？

やっぱりご飯やパンなどの炭水化物も

美味しく食べたいですよね＾＾

 

 

 

こんな感じで無理しているものがあると

長続きしないので

結果リバウンドしやすくなります。

 

 

これは食事に限らず

全てにおいていえることです。

 

 

あなたはただ

痩せればよいではないですよね？

痩せても不健康でげっそり、

猫背ではいたくないですよね。

 

 

 

リバウンドしやすい方や

元に戻りやすいんだよねという方は、

痩せたその先のことを考えて

行動できているかな？

と自問自答してみてくださいね＾＾