ピラティス・美容整体サロン Mahaloha

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健康美ボディにする食事法

免疫力アップと健康を守れる食事で痩せ体質に

自粛期間で免疫力アップと健康を守れる食事で痩せ体質に

 

 

今サロンは自粛中でおやすみですが、

お客さまから嬉しいメールをいただきました♪

 

 

 

 

それは、この自粛期間中に

免疫力アップもできて、

健康も守れて痩せ体質になれる

食べて痩せる食事メソッド

学んでいて本当に良かったです!!

とメールをいただきます^^

 

 

 

 

しなやか美ボディメソッドを

受けていただいているお客さまは、

フルサポート、

フルトータルケアがついています!

 

 

 

食事に限らず、

頭~足先までのトータルケア!

特に食事は体をつくる食事が

学べて体が引き締まると好評です!

 

 

 

 

なので自粛中の今にもってこい!

コロナ太りを気にする必要もなく、

運動量が減っても、

食事を抜くのではなく

しっかり食べていただいて

体型キープされています。

 

 

 

 

私自身も本当に食事方法を

学んでいて良かったと実感します^^

 

 

 

まず1つ目は、

私自身が3年以上に悩んだ

10箇所以上の病院にいっても

治らなかった顔面の湿疹が

食事で改善できたこと!

 

 

 

2つ目は、

今まで栄養学を学び、

血液検査もし、

足りない栄養素を効率よく

サプリメントで補給するスタイルに

1か月3万ほどかかっていたのに、

全く鉄分が改善されず、

貧血ギリギリだったのに、

食べて痩せる食事方法を

取り入れたことたで、

妊娠中も鉄分の数値が正常で、

出産後も異常はなく、

食事だけで改善できていること。

あの高価なサプリ代は

なんだったんだと思うほど(笑)

 

 

3つ目は、

1日3食おやつつきでも

マイナス2キロ痩せ

38歳にして体年齢18歳。

食べることで

筋肉がつきにくいタイプでも

筋肉量もアップ!

 

とまだまだいろいろありますが、

嬉しい食事の効果を実感しています。

 

 

 

「食べたもので体はつくられている」ので

 

 

今この時期のウイルス対策に

必要なことは、

そしてこれから必須になってくること、

 

 

それは健康の見直し!!

 

 

 

免疫力をあげ、

日々予防していける体を

つくることです。

 

 

 

いわばいつも言っている

体の土台づくりです。

 

 

 

これがなければ

美も一過性のものになりやすいんです。

 

 

 

健康であってこそ、

心も健在で、

その上に美が成り立っています。

 

 

 

ダイエットや痩せ体質も

この健康があってこそ

痩せやすい体になるんです!

 

 

 

 

だからこそ

食事の大切さもお伝えしていきたいと

できたのがしなやか美ボディメソッド!

 

 

 

今後はオンラインでも

受講していただけるように

オンラインでも

満足していただけるように

再構築を考え中です。

少しお時間はかかりますが、

真夏ぐらいを目処に

皆さまにお知らせできたらなと

思っています^^

 

 

健康であってこそ!!と

考えさせられるこの時期。

 

 

昔から言われている

食事、睡眠、運動を整えることが大切!

それが免疫力アップに繋がり、

健康も守れる!

 

 

あなたは何から整えますか?

 

 

 

この3つが同時にわかると

体の土台から整い、

健康を整え

美を保てる!

痩せ体質になる近道ですよ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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三矢 秀子

心体美バランストレーナー 三矢 秀子

ピラティス指導者歴11年のべ8000名以上の女性をキレイに導いてきました。「自分の人生、ありのままの自分で自分らしく輝ける人生にする」そんな女性を1人でも多く。そんな想いを込めて“あなたらしいキレイ”を提案してまいります。