ピラティス・美容整体サロン Mahaloha

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運動嫌いな方でもゴロゴロ寝るだけ美姿勢ダイエット

運動嫌いな方・運動すると疲れやすい方でもラクっとできるゴロゴロ寝るだけ美姿勢ダイエット

 

 

それは、下記の青色のストレッチポール&スモールボールを使うとラクに体を動かして美姿勢&ダイエットしていただけます^^

 

 

 

体を引き締めたいんだよなあ〜

痩せたいんだよね〜

姿勢もキレイにしたいなあ〜

肩こり解消したいんだよね〜

 

 

 

でも、、

運動はした方が良いことは

頭でわかっているんだけれど、

体も疲れやすいし、

運動するとエネルギー持っていかれるし、

良いとわかっていてもなかなかできないんだよね!

 

 

というお悩みありませんか??

 

 

そんな方におすすめなのが

ストレッチポール&スモールボール!!

 

 

ゴロゴロ寝ながら姿勢をキレイにしたり

手足を動かしたり、

ストレッチをしたり、

ゆるっと腹筋つかって

筋力つけたりできるんです^^

 

 

 

そしてこーんなスモールボールもつかって、

 

 

ゴロゴロしながら、

肩こりや腰痛などのコリを緩めたり、

骨盤を整える骨盤調整法や、

肩甲骨の動きをよくしたり、

リンパの流れを良くして、

むくみや冷えを撃退したり、

首こりを緩めたり、

姿勢を良くしたりなど

ゴロゴロ寝ながら動かすだけでも

美姿勢になり、

体が引き締まりやすくなるんですよ!!

 

 

 

そして肩こりさんに大人気なのがこちら

 

ギューっと縮こまっていた

胸の筋肉が伸びて、

めちゃくちゃ肩がスッキリ!!

とはじめて体験来た方も

これすごい!!というすぐれもの。

 

 

 

 

 

運動嫌いな方・疲れやすい方は

ゴロゴロ寝るだけで

美姿勢&引き締めダイエットも可能です^^

 

 

 

もちろん体力がついてきたり、
体が無理なく動かせるようになったら
次の段階にステップアップも可能です^^

 

 

まずは少しでも

無理なく楽しく動かすことが大切です^^

 

 

 

マハロハには運動苦手で

初心者でというお客さまも多いですが、

皆さんどんどん体が変わられてくると

 

 

 

🎉体を動かすのが楽しい!!

🎉体力がついて疲れにくくなってきた!!

🎉ゆるっとした動きでも体ってひきしまるんだ!!

🎉姿勢がキレイになってスタイル良くみえる!!

 

とおしゃっていただいています^^

 

 

 

私ももともと運動嫌いで運動が苦手。

体が疲れやすくて絶不調。

 

 

今思えば肩こりや体が疲れやすいのって、

体の歪みや食事の仕方なども

めちゃくちゃ関係しているので

トータルバランスでの内面ケアも

すごく大切って感じます。!!

<<詳しくはこちら

 

 

体が超絶硬くって前屈は−20センチ以上。

腹筋すら起き上がれない状態からの

スタートでしたが

今では、運動楽しいって変化しています♪

 

これは皆さんおっしゃっられるので

きっとあなたも変わりますよ💕

 

 

 

 

運動嫌いな方・疲れやすい方は

まずは体を少し動かすことが先決!

ゴロゴロ寝るだけで

美姿勢・美ボディに変化していきましょう☆

使い方はまた後日紹介しますね^^

 

 

 

 

 

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これを受けるだけで確実に姿勢が変わって小顔になった方続出中です!

 

 

三矢 秀子

心体美バランストレーナー 三矢 秀子

ピラティス指導者歴11年のべ8000名以上の女性をキレイに導いてきました。「自分の人生、ありのままの自分で自分らしく輝ける人生にする」そんな女性を1人でも多く。そんな想いを込めて“あなたらしいキレイ”を提案してまいります。