ピラティス・美容整体サロン Mahaloha

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下半身太りや腰痛は足の○○が原因かも?!

週末は1歳の娘の靴選びに!

 

 

 

しっかり歩けるようになってきているので

ファーストシューズから

普通の靴を買うことに。

 

 

将来、下半身太りや腰痛にならないための

靴選び対策は

実はこんな小さな時期からはじまっています✨

 

 

私も真剣に娘にピッタリの靴を

選びました😉

 

 

あなたの腰痛や下半身太りの原因は、

足の浮き指が原因の可能性大です!

 

足の浮き指があると、

足裏がちゃんと使えていないので、

浮き指でない人と比べると、

歩くときなど体重の3倍以上がかかり、

下半身を歪ませ、O脚や

太ももの筋肉も必要以上に発達し

下半身に脂肪がつきやすくなり、

腰痛の原因にも繋がります。

 

 

 

また下半身のバランスが崩れると、

肩こりや首こりといった

体の不調まで現れやすくなります。

 

 

 

 

以前、6歳ぐらいの小さなお子さまを

ピラティスレッスンさせていただいたとき、

すでに浮き指になっていて、

足指が使えていないことがありました。💦

 

 

6歳でO脚気味や猫背を

ママさんは心配されて

ご自分みたいに

足裏が使えないことで、

骨盤横が張りだして

下半身が太って見えたり、

大人になると

自分のクセを修正するのに時間がかかるので

子どもの頃から

そうならないための

正しい足裏の使い方を教えてほしいと

小さなお子さまをレッスンしたことがあります。

 

 

 

 

なので、

浮き指かどうかは、

小さいから大丈夫!とか

大人だから大丈夫じゃない!

とかは全く関係ありません。

 

 

👆下半身太りが気になる

👆腰痛がある

👆O脚気味

👆肩こり・首こりもち

👆猫背姿勢である

 

 

 

これら1つでも当てはまるあなたは

年齢問わず浮き指の可能性大です💦

 

でも何歳からでも、

浮き指は改善できます✨

 

 

私もひど~い浮き指で、

太ももがパンパン、

たまに腰痛があり、

下半身のむくみや冷えもありましたが、

足指や足裏の使い方を変えた現在では、

上記がマルっと改善されました🎶

 

 

 

浮き指をなおして、足指・足裏を正しく使い下半身太りや腰痛を撃退していきましょう😊

 

 

マハロハでは、

フルオーダーメイドで足指や足裏の使い方もレクチャーしていきますよ!

 

 

たった3か月で

皆さんキレイに変身された方続出!

 

 

しなやか美ボディメソッド、

ぜひ体験してみてくださいね^^

三矢 秀子

心体美バランストレーナー 三矢 秀子

ピラティス指導者歴11年のべ8000名以上の女性をキレイに導いてきました。「自分の人生、ありのままの自分で自分らしく輝ける人生にする」そんな女性を1人でも多く。そんな想いを込めて“あなたらしいキレイ”を提案してまいります。