ピラティス・美容整体サロン Mahaloha

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食べ過ぎで体が重だる~いの解消方法は?

本日から通常営業です^^

今年もよろしくお願いいたします♪

 

 

 

毎年、新年あけてからのお客さまは、

体が重だるい~ガーン

と言われるお客さまが増えております。

 

 

今までいろんな方に聞いてみると、

みなさん共通するのは、

運動不足

そしてお正月に食べ過ぎた

という体をあまり動かさない割には

食べ過ぎてしまっているということ。

お正月に食べ過ぎてしまうのは、

仕方ないことですよね~

 

 

美味しい食べ物いっぱいあるし、

お正月くらいゆっくりしたい!!

いつもより運動不足になるのも納得です^^

わたしもそんな1人です。笑

 

 

 

では、

年末・年始食べ過ぎで体が重だるい〜の解消法

はどうしたらいいの??

 

 

今日からは体をリセットして

いつもの快適な体に戻してあげたり、

正月食べ過ぎ傾向の方は、

脂肪にならないように

適度に体を動かしてあげることが大切です!!

 

 

そう、

体をリセットさせることが大切です!

 

体が重だるい方は、

気の流れが悪かったり、

いろんなところに余分なものが

詰まっていたりして停滞している状態ですショック!

そんな状態からはいち早く素早く脱出したいもの!

 

 

でないとどんどん食べ過ぎたものが脂肪になり

贅肉をためこんで、

体はもっと重だる~い状態になってしまいますえーん

 

 

でも正月明けで体も時差ボケ。

そんなにすぐに体を動かす気にはなれない・・・あせる

 

 

でも、体が重だるいのを解消していきたいし、贅肉にもなりたくない!!

 

 

 

そんな方が素早くお悩みを解決するためには

美容整体がオススメチョキ

 

気の流れを正常にして、

詰まりやすい部分をゆるめて流してあげ、

筋肉や関節など

体のゆがみを正常に整えて、

デットクスしやすい体に

いち早く持っていくことができます。

そうすると体ダル重い~が解消!

滞りがなくなるので、

贅肉もつきにくくなります♪

 

 

年末・年始の運動不足解消にはピラティスがもってこいニコニコ

ゆるらくっとした動きで、

ほんの少し体を動かすことで

さらにお体スッキリ!見た目スッキリ!

手足が冷えて辛い底冷え撃退にも繋がります!

 

 

なのでこの時期には、

美容整体で

正月明けの体の重だるさを解消、

ピラティスで

運動不足解消&贅肉にならないように

リセットできる

整体ピラティスはもってこい!!

 

 

 

正月明けの

運動不足&体が重だるいのを

解消していくのが

自然体でずっとキレイでいられる秘訣ですよ音譜

 

 

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三矢 秀子

心体美バランストレーナー 三矢 秀子

ピラティス指導者歴11年のべ8000名以上の女性をキレイに導いてきました。「自分の人生、ありのままの自分で自分らしく輝ける人生にする」そんな女性を1人でも多く。そんな想いを込めて“あなたらしいキレイ”を提案してまいります。